小見川陸上クラブ(OAC)
2018年11月
2018年11月18日
11/17(土)本練習の様子(2)
低学年のレクリエーション練習です。
4年~6年生は、100mTTの後に150m快調走です。
◯スタートは、「ヨーイ」でピタリと動かずに止まりましょう☆
中学生短距離は、腿上げドリルです。
◯脚を素早く下ろすことを意識しましょう☆
最後に、小見川陸上クラブの本練習(土曜日)参加ランキングの表彰式です。
4月~9月まで、ほとんど休まずに参加できました。
マックカードのプレゼントです☆
10月~3月も表彰します。元気に参加しましょう!
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陸上競技
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活動の様子
11/17(土)本練習の様子(1)
11/17(土)本練習の様子です。
高学年の様子、股関節のトレーニングです。
中学年の様子、走りの動きづくりです。
股関節のトレーニングです。
◯両腕を飛行機の羽のイメージで、真横にまっすぐ伸ばしましょう☆
低学年の脚上げトレーニングです。
3年生は、リレー練習です。
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陸上競技
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活動の様子
2018年11月11日
11/11(日)クロカンリレー県大会でダブル入賞☆
11/11(日)クロカンリレー県大会が、県スポーツセンターで開催されました。
OACからは3チーム出場し、初のダブル入賞ができました☆
5位、8位、20位(41チーム出場)
また、補欠選手のオープンレースでは、多くの選手が自己ベストを更新できました☆
保護者の皆様、遠方まで応援ありがとうございました。
Aチーム
Bチーム
Cチーム
オープンレース参加選手
レースの様子
1区
2区
3区
4区
5区
6区
オープンレース(トラックで1000m)
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陸上競技
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大会結果等
2018年11月10日
11/10(土)本練習の様子(2)
今日からアップでの時間走です。
低学年3分間、中学年6分間、高学年10分間走です。
学校のマラソン大会で昨年より順位が上がるように頑張りましょう☆
長距離は、明日の大会に向けて刺激走です。
◯苦しくなってからが本番スタートです☆
◯フォームを1つ意識しましょう☆
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活動の様子
11/10(土)本練習の様子(1)
11/10(土)本練習の様子です。
集合前の動きづくりです。
※早く来て、1本でも多く頑張りましょう☆
◯走りの基本づくりは、フォームを1つ意識しましょう☆
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活動の様子
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