2018年11月

2018年11月18日

11/17(土)本練習の様子（2）

低学年のレクリエーション練習です。

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４年～6年生は、100mTＴの後に150m快調走です。
◯スタートは、「ヨーイ」でピタリと動かずに止まりましょう☆

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中学生短距離は、腿上げドリルです。
◯脚を素早く下ろすことを意識しましょう☆

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最後に、小見川陸上クラブの本練習（土曜日）参加ランキングの表彰式です。
４月～９月まで、ほとんど休まずに参加できました。
マックカードのプレゼントです☆

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10月～3月も表彰します。元気に参加しましょう！

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11/17(土)本練習の様子（1）

11/17(土)本練習の様子です。

高学年の様子、股関節のトレーニングです。

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中学年の様子、走りの動きづくりです。

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股関節のトレーニングです。
◯両腕を飛行機の羽のイメージで、真横にまっすぐ伸ばしましょう☆

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低学年の脚上げトレーニングです。

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3年生は、リレー練習です。

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2018年11月11日

11/11(日)クロカンリレー県大会でダブル入賞☆

11/11(日)クロカンリレー県大会が、県スポーツセンターで開催されました。
ＯＡＣからは３チーム出場し、初のダブル入賞ができました☆
５位、８位、２０位（41チーム出場）
また、補欠選手のオープンレースでは、多くの選手が自己ベストを更新できました☆
保護者の皆様、遠方まで応援ありがとうございました。
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Aチーム
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Bチーム
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Cチーム
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オープンレース参加選手
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レースの様子
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オープンレース（トラックで１０００ｍ）
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2018年11月10日

11/10(土)本練習の様子(2)

今日からアップでの時間走です。
低学年３分間、中学年6分間、高学年10分間走です。
学校のマラソン大会で昨年より順位が上がるように頑張りましょう☆

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長距離は、明日の大会に向けて刺激走です。
◯苦しくなってからが本番スタートです☆
◯フォームを1つ意識しましょう☆

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11/10(土)本練習の様子（1）

11/10(土)本練習の様子です。
集合前の動きづくりです。
※早く来て、１本でも多く頑張りましょう☆

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◯走りの基本づくりは、フォームを1つ意識しましょう☆

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2018年11月05日

１１月の合同自主練習会について

１１月の合同自主練習会について、ご案内します。

◯定期練習（土曜日午後）以外の、希望者による合同自主練習会です。
◯参加対象　　「小学生」「中学生」「保護者」等　　
　　※小見川陸上クラブ会員は、自由に参加できます。初参加の人は、現地でコーチに申し出てください。
○参加費　　小見川陸上クラブ会員は、基本的に無料　※東総運動場は利用料負担
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