2019年06月

2019年06月26日

6/22(土)本練習の様子(2)

5・6年生の様子です。
◎『腕振り』と『足の下ろし』をしっかり意識しています☆

イメージ 1

イメージ 2

イメージ 3

イメージ 4

イメージ 5

イメージ 6

イメージ 7

イメージ 8

イメージ 9

イメージ 10

イメージ 11

イメージ 12

イメージ 14

イメージ 13

イメージ 15

イメージ 16

イメージ 17

イメージ 18

イメージ 19

イメージ 20

イメージ 21

イメージ 22


◯サイドもも上げからのダッシュです☆

イメージ 23

イメージ 24

イメージ 25

イメージ 26

イメージ 27

イメージ 28

イメージ 29

イメージ 30

イメージ 31

イメージ 32

イメージ 33

イメージ 34

イメージ 35

イメージ 36

イメージ 37

イメージ 38

途中でコーチの話をよく聞いて理解することが大事です☆

イメージ 39

話を吸収できると、動きがよくなります☆

イメージ 40

イメージ 41

イメージ 42

イメージ 43

イメージ 44

イメージ 45

イメージ 46

イメージ 47

イメージ 48

イメージ 49

イメージ 50

イメージ 51

イメージ 52

◯最後に、腕振りの補強です。

イメージ 53


◯中学生は最後に皆で補強を頑張りました、走った後の補強が大事です☆

イメージ 54

イメージ 55

イメージ 56



タグ ：
陸上競技
ariarioac11301130 at 22:57｜Permalink│Comments(0)│活動の様子 

6/22(土)本練習の様子(1)

6/22(土)本練習の様子の様子です。
雨天のため、県道橋下の駐車場で練習しました。
3・4年生の様子です。
◎腕振りをしっかり意識しています☆

イメージ 1

イメージ 2

イメージ 3

イメージ 4

イメージ 5

イメージ 6

イメージ 7

イメージ 8

イメージ 9

イメージ 10

イメージ 11

イメージ 12

イメージ 13

イメージ 14

イメージ 15


◎足をへその真下に下ろす意識が大事です☆

イメージ 20

イメージ 21

イメージ 22

イメージ 23

イメージ 24

イメージ 25

イメージ 26

イメージ 27

イメージ 28

イメージ 29

イメージ 30

イメージ 31

イメージ 32

最後に、脚の入替え補強です。

イメージ 33


1・2年生の様子です。
◎縄跳び練習を頑張っています☆

イメージ 16

イメージ 17

イメージ 18

イメージ 19



タグ ：
陸上競技
ariarioac11301130 at 22:32｜Permalink│Comments(0)│活動の様子 

2019年06月04日

6/2(日)水戸市陸上競技選手権

6/2(日)水戸市陸上競技選手権が水戸ケーズデンキスタジアムで開催されました。
ＯＡＣからは男子17名、女子23名が参加しました。
結果は優勝1名、入賞12名、リレー1チームでした。
県大会前の大会で練習の成果を発揮することが出来ました。
県大会まで練習をしっかりして、今の記録を更新できるように頑張っていきましょう。
保護者の皆様、遠方まで応援、送迎ありがとうございました。

イメージ 1

イメージ 2

イメージ 3

イメージ 4

イメージ 5

イメージ 6

イメージ 7



タグ ：
陸上競技
ariarioac11301130 at 23:43｜Permalink│Comments(0)│大会結果等 

2019年06月01日

６月の合同自主練習会

６月の合同自主練習会について、御案内します。

◯定期練習（土曜日午後）以外の、希望者による合同自主練習会です。
◯参加対象　「小学生４年生以上」「中学生」「保護者」等　　
※小見川陸上クラブ会員は、自由に参加できます。初参加の人は、現地でコーチに申し出てください。
○参加費　小見川陸上クラブ会員は無料　　※東総運動場は利用料負担（３００円）

イメージ 1


タグ ：
陸上競技
ariarioac11301130 at 23:10｜Permalink│Comments(0)│お知らせ！ 

6/1(土)本練習の様子（2）

100m快調走の様子です。
◯フォームを1つ意識して走りましょう☆

イメージ 1

イメージ 2

イメージ 3

イメージ 4

イメージ 5

イメージ 6

イメージ 7

イメージ 8

イメージ 9

イメージ 10

イメージ 11

イメージ 12

イメージ 13

イメージ 14

イメージ 15

イメージ 16

イメージ 17

イメージ 18

イメージ 19

イメージ 20

イメージ 21

イメージ 22

イメージ 23

イメージ 24

イメージ 25

イメージ 26

イメージ 27

イメージ 28

イメージ 29

イメージ 30

イメージ 31

イメージ 32

イメージ 33

イメージ 34

イメージ 35

イメージ 36

イメージ 37

イメージ 38


中学生は最後に鉄棒で補強です。
◯ペダリングでインナーマッスルを鍛えます☆

イメージ 39

イメージ 40

イメージ 42

イメージ 41

イメージ 43

イメージ 44



タグ ：
陸上競技
ariarioac11301130 at 22:33｜Permalink│Comments(0)│活動の様子 

6/1(土)本練習の様子（1）

水無月に入りました。今日も元気に練習できました。
短距離4～6年生、ハードル練習です。
◯リズムを意識して走り抜けましょう☆

イメージ 1

イメージ 2

イメージ 3

イメージ 4

イメージ 5

イメージ 6

イメージ 7

イメージ 8

イメージ 9

イメージ 10

イメージ 11

イメージ 12

イメージ 13

イメージ 14

イメージ 15

イメージ 16

イメージ 17

イメージ 18

イメージ 19

イメージ 20

イメージ 21

イメージ 22

イメージ 23

イメージ 24

イメージ 25


◯ハードルは勇気を出して突っ込んでいきましょう☆

タグ ：
陸上競技
ariarioac11301130 at 21:26｜Permalink│Comments(0)│活動の様子