2023年07月

2023年07月22日

7/22(土)本練習の様子（その2）

7/22(土)本練習の様子です。
ウォーミングアップのジョグです。
⭕写真で自分のフォームをよく確認して、カッコいいフォームを目指していきましょう！
【腕振り】
⭕腕振りを縦に振るために、背中の筋肉を使って、まっすぐ引きましょう！❌横振り
【接地】
⭕足の接地は、へその真下に接地しましょう！
⭕足裏の前半分で、接地しましょう。フォアフット接地！
❌かかとから着いて膝が曲がるブレーキ着地
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ariarioac11301130 at 21:30｜Permalink│Comments(0)│お知らせ！ | 本練習

7/22(土)本練習の様子（その1）

7/22(土)本練習の様子です。
⭕ウォーミングアップ、ミニハードルでの膝上げです。よく弾むように意識しましょう❗️
Ｙポジションは、両腕を上げてまっすぐな縦軸（一本棒）を意識します❗
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⭕横移動なので初めは難しいてすが、慣れるとできるようになります❗
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ariarioac11301130 at 20:45｜Permalink│Comments(0)│活動の様子 | 本練習